☆ 우울할 때는 초콜릿을! 마그네슘 성분이 신경을 안정시키고 엔도르핀이 기분을 상승시켜 준대요.

☆ 슬프고 눈물나는 때에는 바나나를 먹어 보세요. 부드러움으로 상처난 마음을 감싸줄 테니까요.

☆ 어른으로 살아간다는 것이 두려울 때는 땅콩버터를 먹어 보세요.

고소하고 달짝지근한 어린 시절의 행복을 맛볼 수 있을 거예요.

☆ 집중이 안 되고 감정이 산만할 때는 민트티나 박하사탕을 드세요.

박하의 예리한 맛이 정신적 안정과 한 가지 일에 집중하는 데 도움을 준대요.

☆ 근심, 걱정이 있을 때는 구운 감자나 파스타, 빵을 먹어보세요.

탄수화물이 혈당의 급속한 변화를 막아 준대요.

☆ 질투로 가슴이 찢어질 것 같을 때는 파인애플이나 배 주스를 마셔보세요.

싱그러운 달콤함으로 날카로워진 감정을 치유할 수 있을 거예요.

☆ 외로울 때는 시끌시끌한 패스트푸드점에서 사람들과 섞여 감자튀김을.... 세로토닌이란 성분이 기분을 한결 나아지게 한대요.

☆ 자꾸자꾸 미련이 남을 때는 매운 살사소스를 바른 과자는 어떨까요.

혀끝을 자극하는 짜릿함이 정신을 확 깨어나게 할 테니까요.

☆ 화가 나서 미칠 것 같을 때는 로즈마리 향과 함께 따끈한 차를 마셔보세요.

마음의 휴식을 주고 끓어오르는 당신을 진정시켜 줄 거예요.

☆ 지치고 기운이 없을 때는 레몬이나 오렌지를 먹어보세요.

새콤하고 신맛은 식욕을 돋우고 몸의 컨디션을 조절해 준대요.

☆ 색색가지 사탕, 알알이 초콜릿, 노란색 레모나, 달짝지근 캐러멜...

이런 것들을 작은 주머니에 담아 가지고 다녀보세요.
기분이 다운될 때, 힘내야겠다는 생각이 들 때...

어릴 적 먹던 조그맣고 동그란 원기소(영양제의 일종)처럼, 찌릿찌릿한 비타민 C처럼, 사소하지만 특별한 일상의 즐거움을 선물해줄 테니까요.
그리고 그 작은 주머니에 꽉 찬 사탕 하나하나가, 또 다시 누군가의 손으로 건네지면서 더 큰 행복을 전해줄 테니까요